Ангарск студия йоги "Шанти"

Не устаю благодарить Михаила за то, что он для меня открыл дверь в йогу и в самопознание. Михаил очень интересный человек и профессионал своего дела. Нет вопроса, ответа на который он бы не дал. Тренировки проходят очень продуктивно и на одном дыхании в комфортном уютном зале. Эффект от тренировок ошеломляющий. Улучшается гибкость, выносливость, меняется качество тела и всей жизни. В конце каждой тренировки мы окунаемся в волшебство шавасаны под поющие чаши, во время которой возникает ощущение полного обновления организма. Благодарю, Михаил, за такую уникальную возможность посещать Ваши шикарные тренировки☺

Больше 2х лет занимаюсь йогой у Миши. У меня есть ощутимые результаты, даже такие, которых я не ждала! Во-первых, у меня справилась осанка, до этого я всю жизнь сутулилась. 2 года тренажерного зала этого не дали... Ушли боли в спине, головные боли и даже колено болеть перестало (из-за кривой спины на одно колено была бОльшая нагрузка, чем на другое ). Во-вторых, у меня прогресс в растяжке, причём абсолютно без напряга, потому что в йоге все делается плавно, бережно без погони за быстрым результатом. Ещё важный для меня результат от занятий йогой - это полное отсутствие болей во время менструации. У меня они были очень болезненные, причём 2 беременности это не исправили, а йога-да👍 Я научилась останавливать самый сумасшедший поток мыслей, расслаблять тело и, соответственно, проблем с бессонницей нет. Для меня йога это не спорт, а возможность побыть с собой: прислушаться к чувствам, мыслям, эмоциям, ощущениям в теле, побыть в моменте "здесь и сейчас" . Благодаря йоге я научилась "отлавливать“ в моменте свои эмоции и теперь у меня не всегда, конечно, но иногда получается "поймать" эмоцию, проанализировать её, понять почему я её испытываю и проявить её вовне более "экологичным" способом.

Отличная студия йоги, Михаил замечательный тренер, мастер своего дела. Здесь отдыхаешь телом у душой. С удовольствием хожу на занятия, идеальное место для тех, кто ищет место для расслабления и развития своего тела и духа. Уютный зал, дружелюбная атмосфера.

Хожу на практику к Михаилу 1,5 года. Очень рекомендую! Индивидуальный подход, всё объясняет и рассказывает. Занятие у Миши это не только асаны, а ещё и медитация, дыхательная практика, поющие чаши, доски садху и увлекательные поездки с единомышленниками. Если хотите здоровую спину, душевное равновесие, тогда вам в Шанти!